Frühjahrs Retreat – Yoga & Atmen
vom 21. - 23. März 2025 im Kloster Schweinheim

FROM DOING TO BEING.

Wir verbringen so viel Zeit damit, beschäftigt zu sein und Dinge zu machen, dass wir manchmal vergessen wie es geht Pause zu machen, zu entschleunigen und einfach nur zu sein. BREATHE MOVE BE ist eine Auszeit nur für dich in der Ruhe der Natur. Raus aus dem vollen Alltag, Innehalten, Energie sammeln und wieder in Verbindung mit dir Selbst kommen. 3 Tage Yoga, Atmung, Bewegung, Meditation.

Umgeben von wunderschöner Natur mitten im Naturschutzgebiet, rundum versorgt mit vegetarisch regionalem Bio-Essen und stilvoll untergebracht im schönen Kloster Schweinheim, widmen wir uns ein Wochenende lang der Zeit des Übergangs. Vom Winter in den Frühling. Dich erwartet ein fein kuratiertes Programm mit Jivamukti Yoga, Atemsessions, Meditation, Bewegung und Reflektion. Wir schaffen einen persönlichen und sicheren Raum in dem wir gemeinsam atmen, schwitzen, entspannen und einfach mal sein können.

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You change the world by being yourself. – Yoko Ono

Drei Tage, um die Magie des Übergangs für uns zu nutzen. Wir schaffen ein Zwischenraum, um den Winter hinter uns zu lassen, Energie in den Körper zu bringen, uns zu spüren, nach Innen zu schauen. Ein Wochenende bewegen, atmen, sein, um gestärkt und mit klarer Intention in den Frühling zu gehen.

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UNSER WOCHENENDE

BREATHE MOVE BE – drei Tage nur für dich, die ganz auf den Übergang in den Frühling ausgerichtet sind. Dynamische Jivamukti Yoga Sequenzen und Meditation kombiniert mit dem Zauber des Transformativen Atems, um dich zu spüren, geerdet, erfrischt und inspiriert in die Energie des Frühlings zu kommen. Dabei sind wir rundum versorgt, mitten im Naturschutzgebiet und in bester Gesellschaft. Das Retreat ist auf 18 Plätze limitiert. Du kannst dich auf eine tolle Runde gleichgesinnter Menschen freuen.

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Das Retreat findet im schönen Kloster Schweinheim in der Eifel, etwa eine Stunde von Köln und Düsseldorf entfernt, statt. Es gibt ein Einzelzimmer und Doppelzimmer.
Einzelzimmer: 620€
Doppelzimmer: 590€
** Alle Preise sind pro Person für das gesamte Wochenende inklusive Unterkunft, Verpflegung und Retreat Inhalte
*** Anreise, Massage und alkoholische Getränke sind exklusiv
Freitag
Ab 16.00 Uhr Individuelle Anreise / Welcome Snack
17.30 - 19.30 Opening Circle, Yoga & Atem Session
19.30 Dinner
20.30 Gathering
Samstag
8.00 Morgenpraxis
8.30 Kleine Stärkung
9.00 - 11.00 Jivamukti Open Class
11.15 Brunch
Ab 12.00 Freie Zeit
15.00 Kuchen
16.30 - 19.00 Transformative Atemreise
19.30 Dinner
20.30 Gathering (je nach Stimmung der Gruppe)
Sonntag
8.00 Kleine Stärkung
8.30 - 11.00 Yoga & Atem Session, Closing Circle
11.00 Brunch
Bis 16.00 Individuelle Abreise
*Änderungen vorbehalten
- Tägliche Praxis: Jivamukti Yoga, Meditation und Breathwork
- Transformative Atemreise
- Zeit nur für dich
- Ruhe und Natur
- Ritual für deine Frühlings-Intention
- Vor Ort optional zubuchbar: wohltuende Massage
- Kleine Überraschung für dich

ÜBER KATHARINA

Katharina ist seit 10 Jahren passionierte Jivamukti Yogalehrerin. Nach vielen Jahren bei Peace Yoga in Berlin unterrichtet sie nun in verschiedenen Kölner Studios. Nachdem sie die INTESOMA Ausbildung zur Atem Coach bei Christine Schmid und Conni Bisalksi begonnen hat, lässt sie ihr Wissen über den Atem in ihre Arbeit mit einfliessen.

MEHR ÜBER KATHARINA

Im ehemaligen Kloster Schweinheim haben wir die Möglichkeit in historischem Ambiente zusammen zu kommen und eine Auszeit zu nehmen. In der Nähe von Bonn (36 km) und Köln (49 km) ist dieser wunderbare Ort, der umgeben von Natur und Stille und abseits vom Alltag, Entwicklungsprozesse und Erholung unterstützt.

Das ehemalige Refektorium wurde liebevoll und unter ökologischen Gesichtspunkten restauriert und zum Herzstück des Tagungshauses umgebaut. Übernachtungsmöglichkeiten und eine Ferienwohnung befinden sich teilweise im Haupthaus sowie in der ausgebauten Fachwerkscheune.

ZUM KLOSTER