Frühjahrs Retreat – Yoga & Atmen
vom 28. - 30. März 2025 im Brunnenhaus

FROM DOING TO BEING.

Wir verbringen so viel Zeit damit, beschäftigt zu sein und Dinge zu machen, dass wir manchmal vergessen wie es geht Pause zu machen, zu entschleunigen und einfach nur zu sein. BREATHE MOVE BE ist eine Auszeit nur für dich in der Ruhe der Natur. Raus aus dem vollen Alltag, Innehalten, Energie sammeln und wieder in Verbindung mit dir Selbst kommen. 3 Tage Yoga, Atmung, Bewegung, Meditation.

Umgeben von wunderschöner Natur mitten im Naturschutzgebiet, rundum versorgt mit ayurvedisch veganem Bio-Essen und stilvoll untergebracht im schönen Brunnenhaus, widmen wir uns ein Wochenende lang der Zeit des Übergangs. Vom Winter in den Frühling. Dich erwartet ein fein kuratiertes Programm mit Jivamukti Yoga, Atemsessions, Meditation, Bewegung und Reflektion. Wir schaffen einen persönlichen und sicheren Raum in dem wir gemeinsam atmen, schwitzen, entspannen und einfach mal sein können.

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You change the world by being yourself. – Yoko Ono

Drei Tage, um die Magie des Übergangs für uns zu nutzen. Wir schaffen ein Zwischenraum, um den Winter hinter uns zu lassen, Energie in den Körper zu bringen, uns zu spüren, nach Innen zu schauen. Ein Wochenende bewegen, atmen, sein, um gestärkt und mit klarer Intention in den Frühling zu gehen.

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UNSER WOCHENENDE

BREATHE MOVE BE – drei Tage nur für dich, die ganz auf den Übergang in den Frühling ausgerichtet sind. Dynamische Jivamukti Yoga Sequenzen und Meditation kombiniert mit dem Zauber des Transformativen Atems, um dich zu spüren, geerdet, erfrischt und inspiriert in die Energie des Frühlings zu kommen. Dabei sind wir rundum versorgt mit köstlichem ayurvedisch veganem Essen, mitten im Naturschutzgebiet und in bester Gesellschaft. Das Retreat ist auf 15 Plätze limitiert. Du kannst dich auf eine tolle Runde gleichgesinnter Menschen freuen.

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Das Retreat findet im schönen Brunnenhaus, in der Nähe von Wermelskirchen, nur 45 Minuten von Köln entfernt, statt. Es gibt ein Einzelzimmer, mehrere Doppelzimmer und ein 4er-Dorm.
*Early Bird Preise gelten bis zum 31.12.2024
Einzelzimmer: 590€ / *550€
Doppelzimmer: 560€ / *520€
4er-Dorm: 530€ / *490€
Sauna-Zuschlag: 15€ p.P.
kann vor Ort dazu gebucht werden
** Alle Preise sind pro Person für das gesamte Wochenende inklusive Unterkunft, Verpflegung und Retreat Inhalte
** Handtücher müssen selbst mitgebracht werden
*** Anreise, Massage und Sauna sind exklusiv
Freitag
Ab 15.00 Uhr Individuelle Anreise / Welcome Snack
16.30 - 19.00 Opening Circle, Yoga & Atem Session
19.30 Dinner
20.30 Gathering

Samstag
8.00 Morgenpraxis
8.30 Kleine Stärkung
9.00 - 11.00 Jivamukti Open Class
11.15 Brunch
Ab 12.00 Freie Zeit
15.00 Kuchen
16.30 - 19.00 Transformative Atemreise
19.30 Dinner
20.30 Gathering / Freizeit (je nach Stimmung der Gruppe)
Sonntag
8.00 Kleine Stärkung
8.30 - 11.00 Yoga & Atem Session, Closing Circle
11.30 Brunch
Bis 14.00 Individuelle Abreise
*Änderungen vorbehalten
- Tägliche Praxis: Jivamukti Yoga, Meditation und Breathwork
- Transformative Atemreise
- Zeit nur für dich
- Ruhe und Natur
- Ritual für deine Frühlings-Intention
- Vor Ort optional zubuchbar: wohltuende Shiatsu Massage von Mathilde Tauziède
- Auch vor Ort optional zubuchar: Sauna
- Kleine Überraschung für dich

ÜBER KATHARINA

Katharina ist seit 10 Jahren passionierte Jivamukti Yogalehrerin. Nach vielen Jahren bei Peace Yoga in Berlin unterrichtet sie nun in verschiedenen Kölner Studios. Nachdem sie die INTESOMA Ausbildung zur Atem Coach bei Christine Schmid und Conni Bisalksi begonnen hat, lässt sie ihr Wissen über den Atem in ihre Arbeit mit einfliessen.

MEHR ÜBER KATHARINA

SHIATSU MASSAGE MIT MATHILDE

Extra Gönnung vor Ort dazu buchen

Die wundervolle Mathilde Tauziède wird uns begleiten und einige von uns mit Shiatsu Massagen verwöhnen. Es wird im Laufe des Wochenendes 5-7 Slots geben, in denen du dir eine Massage bei Mathilde dazu buchen kannst.

Neben ihrer Passion für Shiatsu, ist Mathilde Yoga Lehrerin und Ernährungsberaterin. Auf ihrer Website kannst du noch mehr über sie erfahren.

MEHR ÜBER MATHILDE

Das Brunnenhaus hat nicht nur einen wunderschönen Garten, es liegt auch in einem Naturschutzgebiet mit zahlreichen Wanderwegen, fernab von großen Straßen. Die Dhünn fließt direkt vor der Haustür und außer Hase und Fuchs gibt es keine direkten Nachbarn. Hier hört man zum Einschlafen nichts als den rauschenden Bach und beim Aufwachen das Zwitschern der Vögel. Ein Ort, der einlädt die Seele baumeln zu lassen, zu entschleunigen und die Verbindung zur Natur und sich selbst wieder zu entdecken.

ZUM BRUNNENHAUS